Ο αγώνας Meech Lake Triathlon διεξάγεται στις Σάβ 10 Ιουλ 2027 στην πόλη Chelsea, Καναδάς. Η κύρια διαδρομή είναι 29.3 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 10 Ιουλ 2027
- Εκκίνηση
- Chelsea 🇨🇦
- Απόσταση
- 29.3 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 39 εβδομάδων για Meech Lake Triathlon
Η φάση Βάση ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
The Meech Lake Triathlon features a calm, clear water swim in Meech Lake followed by challenging Gatineau Park hills on the bike course and a scenic run through protected parkland.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
The Meech Lake Triathlon requires a balanced multi-sport effort across a 29.3 km total distance, featuring open-water swimming, demanding cycling climbs, and parkland running.
Open-Water Swim
The race opens with a swim in Meech Lake, requiring efficient sighting and sighting management in calm, clear open water before transitioning to the bike.
Climbing Strength
The cycling segment tackles challenging Gatineau Park hills, demanding sustained muscular endurance and climbing power on varied terrain.
Multi-Sport Durability
Covering the 29.3 km distance across three distinct disciplines requires pacing discipline to manage energy reserves effectively from the swim through the scenic parkland run.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Meech Lake Triathlon απέχει 39 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Βάση27 εβδομάδες · 11 Οκτ 2026 – 17 Απρ 2027
Αερόβια θεμελίωση: κυρίως σταθερή αντοχή που χτίζει τον αερόβιο μηχανισμό και την ανθεκτικότητα στην οποία στηρίζονται οι επόμενες φάσεις.
02Χτίσιμο6 εβδομάδες · 18 Απρ 2027 – 29 Μαΐ 2027
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
03Αιχμή3 εβδομάδες · 30 Μαΐ 2027 – 19 Ιουν 2027
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
04Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 20 Ιουν 2027 – 3 Ιουλ 2027
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
05Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 4 Ιουλ 2027 – 10 Ιουλ 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Meech Lake Triathlon;
Ο αγώνας Meech Lake Triathlon διεξάγεται στις Σάβ 10 Ιουλ 2027 στην πόλη Chelsea, Καναδάς.
Πόσο μεγάλο είναι το Meech Lake Triathlon;
Η κύρια διαδρομή είναι 29.3 km.
Τι απαιτεί το Meech Lake Triathlon;
The Meech Lake Triathlon requires a balanced multi-sport effort across a 29.3 km total distance, featuring open-water swimming, demanding cycling climbs, and parkland running.
Για ποιους απευθύνεται το Meech Lake Triathlon;
Το Meech Lake Triathlon είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;