Το Mammoth TUFF πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 19 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Mammoth Lakes, Ηνωμένες Πολιτείες. Η κύρια διαδρομή είναι 145 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Σάβ 19 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Mammoth Lakes 🇺🇸
- Απόσταση
- 145 km
- Ανάβαση
- 2.250 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνA UCI Gravel World Series qualifier in Mammoth Lakes, California.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Mammoth TUFF requires sustaining a strong pace over 145 kilometers while managing 2250 meters of climbing at altitude in Mammoth Lakes.
Climbing volume
Accumulating 2250 meters of elevation gain across the 145-kilometer route requires consistent power output on sustained ascents and efficient pacing over the terrain.
High-altitude output
Racing in Mammoth Lakes exposes athletes to significant elevation, which reduces aerobic capacity and places a higher demand on oxygen utilization.
Endurance capacity
The combination of distance and climbing will extend event duration well past the multi-hour mark, requiring strong aerobic endurance and metabolic efficiency.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy levels over the expected duration of several hours.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
6:20–7:35
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Mammoth TUFF;
Το Mammoth TUFF πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 19 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Mammoth Lakes, Ηνωμένες Πολιτείες.
Πόσο μεγάλο είναι το Mammoth TUFF;
Η κύρια διαδρομή είναι 145 km.
Τι απαιτεί το Mammoth TUFF;
Mammoth TUFF requires sustaining a strong pace over 145 kilometers while managing 2250 meters of climbing at altitude in Mammoth Lakes.
Πόση ανάβαση έχει το Mammoth TUFF;
Το Mammoth TUFF έχει 2.250 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Mammoth TUFF;
Το Mammoth TUFF είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;