Το Mammoth Gran Fondo πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 12 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Mammoth Lakes, Ηνωμένες Πολιτείες. Η κύρια διαδρομή είναι 164 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Σάβ 12 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Mammoth Lakes 🇺🇸
- Απόσταση
- 164 km
- Ανάβαση
- 2.074 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνA high-altitude Eastern Sierra road gran fondo, its headline century climbing from an 8,000 ft base. — 164 / 113 / 68 km · 2,074 m climb · start 07:00
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
The Mammoth Gran Fondo requires sustaining steady power across 164 kilometers and 2,074 meters of climbing, all performed at a minimum base elevation of 8,000 feet.
High-Altitude Aerobic Capacity
Starting and riding entirely above an 8,000-foot base places a continuous ceiling on oxygen uptake, requiring athletes to manage their aerobic thresholds carefully.
Sustained Climbing Efficiency
Accumulating 2,074 meters of elevation over a long-distance road route demands consistent pacing on ascents without spiking heart rate.
Long-Distance Durability
A 164-kilometer distance requires muscular endurance and positional comfort for a saddle time lasting many hours.
Given the duration of the event, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
6:45–8:10
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Mammoth Gran Fondo;
Το Mammoth Gran Fondo πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 12 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Mammoth Lakes, Ηνωμένες Πολιτείες.
Πόσο μεγάλο είναι το Mammoth Gran Fondo;
Η κύρια διαδρομή είναι 164 km.
Τι απαιτεί το Mammoth Gran Fondo;
The Mammoth Gran Fondo requires sustaining steady power across 164 kilometers and 2,074 meters of climbing, all performed at a minimum base elevation of 8,000 feet.
Πόση ανάβαση έχει το Mammoth Gran Fondo;
Το Mammoth Gran Fondo έχει 2.074 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Mammoth Gran Fondo;
Το Mammoth Gran Fondo είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;