Ο αγώνας London T100 Triathlon διεξάγεται στις Κυρ 22 Αυγ 2027 στην πόλη London, Ηνωμένο Βασίλειο. Η κύρια διαδρομή είναι 100 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 22 Αυγ 2027
- Εκκίνηση
- London 🇬🇧
- Απόσταση
- 100 km
- Επίπεδο
- Μικτό πεδίο
Το πρόγραμμά σου 45 εβδομάδων για London T100 Triathlon
Η φάση Βάση ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
The age-group 100 km triathlon at the London T100 weekend: 2 km swim, 80 km bike and 18 km run on the pro T100 course, on Sunday 22 August 2027. Olympic and sprint distances are also on offer that weekend.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο London T100 Triathlon απέχει 45 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Βάση33 εβδομάδες · 12 Οκτ 2026 – 30 Μαΐ 2027
Αερόβια θεμελίωση: κυρίως σταθερή αντοχή που χτίζει τον αερόβιο μηχανισμό και την ανθεκτικότητα στην οποία στηρίζονται οι επόμενες φάσεις.
02Χτίσιμο6 εβδομάδες · 31 Μαΐ 2027 – 11 Ιουλ 2027
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
03Αιχμή3 εβδομάδες · 12 Ιουλ 2027 – 1 Αυγ 2027
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
04Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 2 Αυγ 2027 – 15 Αυγ 2027
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
05Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 16 Αυγ 2027 – 22 Αυγ 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το London T100 Triathlon;
Ο αγώνας London T100 Triathlon διεξάγεται στις Κυρ 22 Αυγ 2027 στην πόλη London, Ηνωμένο Βασίλειο.
Πόσο μεγάλο είναι το London T100 Triathlon;
Η κύρια διαδρομή είναι 100 km.
Για ποιους απευθύνεται το London T100 Triathlon;
Το London T100 Triathlon έχει μικτό πεδίο συμμετεχόντων, επαγγελματιών και ερασιτεχνών.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;