Ποδηλασία🔥 Δημοφιλής

ISTRIA 300

Το ISTRIA 300 πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 3 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Poreč, Κροατία. Η κύρια διαδρομή είναι 300 km.

Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες

Ημερομηνία: Σάβ 3 Οκτ 2026
Εκκίνηση: Poreč 🇭🇷
Απόσταση: 300 km
Επίπεδο: Ανοιχτό σε όλους

5 αθλητές προπονούνται για αυτό

Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;

Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.

Ξεκίνα δωρεάν

Istria 300 is a major recreational road cycling event starting and finishing in Poreč, Croatia, offering flexible distances up to 300 kilometres on fully closed roads.

Επίσημη σελίδα εκδήλωσης

Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας

Istria 300 demands exceptional endurance to cover 300 kilometres on the road in an October event.

Ultra Distance Capacity

Covering 300 kilometres requires sustained aerobic efficiency and high resistance to muscular fatigue over many hours in the saddle.

Late-Season Durability

Taking place in October, the event requires pacing strategies and physical resilience to maintain output across potentially cooler autumn conditions.

A target of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy levels across the extended duration of a 300-kilometre ride.

Τι θα σου έπαιρνε;

Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.

Εκτιμώμενος τερματισμός

9:20–11:15

Προπόνηση εβδομάδας αιχμής

6–8 ώρες/εβδομάδα

Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.

Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο

Συχνές ερωτήσεις

Πότε είναι το ISTRIA 300;

Το ISTRIA 300 πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 3 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Poreč, Κροατία.

Πόσο μεγάλο είναι το ISTRIA 300;

Η κύρια διαδρομή είναι 300 km.

Τι απαιτεί το ISTRIA 300;

Istria 300 demands exceptional endurance to cover 300 kilometres on the road in an October event.

Για ποιους απευθύνεται το ISTRIA 300;

Το ISTRIA 300 είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.

Παρόμοιοι αγώνες

Ποδηλασία

Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;