Το Grinduro California πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 12 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Quincy, Ηνωμένες Πολιτείες. Η κύρια διαδρομή είναι 97 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Σάβ 12 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Quincy 🇺🇸
- Απόσταση
- 97 km
- Ανάβαση
- 2.286 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνThe original Grinduro returns to its Quincy birthplace, a timed-stage gravel race within the festival weekend.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Grinduro California requires sustaining steady efforts across a 97 km gravel route featuring 2286 meters of climbing.
Climbing volume
The course accumulates 2286 meters of elevation gain over 97 km, demanding sustained climbing strength and efficient pacing on steep gravel pitches.
Aerobic endurance
Spanning a distance of 97 km with significant vertical gain, the event requires a high level of aerobic fitness to maintain output over several hours of riding.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout an event lasting several hours.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
4:50–5:50
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Grinduro California;
Το Grinduro California πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 12 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Quincy, Ηνωμένες Πολιτείες.
Πόσο μεγάλο είναι το Grinduro California;
Η κύρια διαδρομή είναι 97 km.
Τι απαιτεί το Grinduro California;
Grinduro California requires sustaining steady efforts across a 97 km gravel route featuring 2286 meters of climbing.
Πόση ανάβαση έχει το Grinduro California;
Το Grinduro California έχει 2.286 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Grinduro California;
Το Grinduro California είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;