Το Grande Trail Serra D’Arga πραγματοποιήθηκε στις Παρ 2 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Caminha, Πορτογαλία. Η κύρια διαδρομή είναι 100 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Παρ 2 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Caminha 🇵🇹
- Απόσταση
- 100 km
- Ανάβαση
- 4.594 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνO Grande Trail da Serra D'Arga é um evento de trail running que decorre na imponente Serra d'Arga, atravessando trilhos de montanha, vales profundos e aldeias tradicionais do norte de Portugal.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Grande Trail Serra D’Arga demands sustained muscular durability and climbing efficiency across 100 kilometers and 4594 meters of elevation gain in the mountains of northern Portugal.
Climbing volume
Accumulating nearly 4600 meters of elevation over 100 kilometers requires consistent ascending strength and pacing discipline on steep mountain tracks and deep valleys.
Eccentric durability
Navigating extensive descents across technical mountain terrain places high mechanical stress on the quadriceps and stabilizing muscles over a protracted duration.
Extended endurance
An ultra-distance trail event spanning deep into mountainous terrain demands robust aerobic capacity and late-race fatigue resistance.
A sustained intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is necessary to support energy availability over the projected multi-hour duration.
Εκτιμώμενοι χρόνοι τερματισμού
Εκτιμήσεις ανά επίπεδο, όχι υποσχέσεις. Ο δικός σου χρόνος εξαρτάται από τη φόρμα σου την ημέρα του αγώνα.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Grande Trail Serra D’Arga;
Το Grande Trail Serra D’Arga πραγματοποιήθηκε στις Παρ 2 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Caminha, Πορτογαλία.
Πόσο μεγάλο είναι το Grande Trail Serra D’Arga;
Η κύρια διαδρομή είναι 100 km.
Τι απαιτεί το Grande Trail Serra D’Arga;
Grande Trail Serra D’Arga demands sustained muscular durability and climbing efficiency across 100 kilometers and 4594 meters of elevation gain in the mountains of northern Portugal.
Πόση ανάβαση έχει το Grande Trail Serra D’Arga;
Το Grande Trail Serra D’Arga έχει 4.594 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Grande Trail Serra D’Arga;
Το Grande Trail Serra D’Arga είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;