Ο αγώνας Grand Fondo Baie Sainte-Marie διεξάγεται στις Κυρ 13 Σεπ 2026 στην πόλη Saulnierville, Καναδάς. Η κύρια διαδρομή είναι 128 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 13 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Saulnierville 🇨🇦
- Απόσταση
- 128 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Participants can choose from three scenic distances ranging from 35 km to 128 km along low-traffic rolling inland roads and panoramic coastal routes hugging Baie Sainte-Marie in Nova Scotia.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
This 128 km gran fondo demands sustained aerobic endurance and the ability to maintain pace over rolling inland roads and coastal routes.
Aerobic endurance
Covering 128 km requires a well-developed aerobic engine to sustain continuous pedaling for multiple hours.
Rolling terrain pacing
The low-traffic rolling roads demand tactical energy management on undulations to prevent premature fatigue.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels across the multi-hour duration of a 128 km ride.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
4:00–4:50
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;