Ο αγώνας FichtelUltra XII διεξάγεται στις Σάβ 16 Οκτ 2027 στην πόλη Fichtelgebirge, Γερμανία. Η κύρια διαδρομή είναι 72 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 16 Οκτ 2027
- Εκκίνηση
- Fichtelgebirge 🇩🇪
- Απόσταση
- 72 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 48 εβδομάδων για FichtelUltra XII
Η φάση Βάση ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
FichtelUltra is an inclusive trail run along the 12 Gipfel Tour in the Fichtelgebirge, with staggered starts over five distances and a shared finish.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο FichtelUltra XII απέχει 48 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Βάση36 εβδομάδες · 15 Νοε 2026 – 24 Ιουλ 2027
Αερόβια θεμελίωση: κυρίως σταθερή αντοχή που χτίζει τον αερόβιο μηχανισμό και την ανθεκτικότητα στην οποία στηρίζονται οι επόμενες φάσεις.
02Χτίσιμο6 εβδομάδες · 25 Ιουλ 2027 – 4 Σεπ 2027
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
03Αιχμή3 εβδομάδες · 5 Σεπ 2027 – 25 Σεπ 2027
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
04Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 26 Σεπ 2027 – 9 Οκτ 2027
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
05Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 10 Οκτ 2027 – 16 Οκτ 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το FichtelUltra XII;
Ο αγώνας FichtelUltra XII διεξάγεται στις Σάβ 16 Οκτ 2027 στην πόλη Fichtelgebirge, Γερμανία.
Πόσο μεγάλο είναι το FichtelUltra XII;
Η κύρια διαδρομή είναι 72 km.
Για ποιους απευθύνεται το FichtelUltra XII;
Το FichtelUltra XII είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Lipperland Marathon
Pévèle Trail
Les Foulées du Dragon
Natuurloop Brakel 2026
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;