Ο αγώνας Challenge Kaiserwinkl-Walchsee διεξάγεται στις Κυρ 27 Ιουν 2027 στην πόλη Walchsee, Αυστρία. Η κύρια διαδρομή είναι 113.9 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 27 Ιουν 2027
- Εκκίνηση
- Walchsee 🇦🇹
- Απόσταση
- 113.9 km
- Ανάβαση
- 1.200 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Challenge Kaiserwinkl-Walchsee is a middle-distance triathlon featuring a swim in crystal-clear Lake Walchsee, a challenging bike course through the Tyrolean Alps, and an undulating run around the lake.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Challenge Kaiserwinkl-Walchsee demands sustained multi-sport endurance over a middle-distance triathlon course featuring significant climbing on the bike and an undulating run.
Middle-distance endurance
The 113.9 km total distance requires continuous output across three distinct disciplines, demanding efficient pacing and aerobic stamina over several hours.
Alpine climbing capacity
The 1200 m of elevation gain concentrated primarily on the bike leg through the Tyrolean Alps demands robust climbing strength and sustained power output on ascents.
Undulating run durability
The run course around Lake Walchsee features continuous elevation changes, requiring durable running legs to maintain form and pace after a demanding bike section.
A middle-distance triathlon lasting between four and seven hours requires a consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour during the bike and run legs to sustain energy levels.
Εκτιμώμενοι χρόνοι τερματισμού
Εκτιμήσεις ανά επίπεδο, όχι υποσχέσεις. Ο δικός σου χρόνος εξαρτάται από τη φόρμα σου την ημέρα του αγώνα.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Challenge Kaiserwinkl-Walchsee απέχει 43 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Βάση31 εβδομάδες · 31 Αυγ 2026 – 4 Απρ 2027
Αερόβια θεμελίωση: κυρίως σταθερή αντοχή που χτίζει τον αερόβιο μηχανισμό και την ανθεκτικότητα στην οποία στηρίζονται οι επόμενες φάσεις.
02Χτίσιμο6 εβδομάδες · 5 Απρ 2027 – 16 Μαΐ 2027
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
03Αιχμή3 εβδομάδες · 17 Μαΐ 2027 – 6 Ιουν 2027
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
04Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 7 Ιουν 2027 – 20 Ιουν 2027
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
05Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 21 Ιουν 2027 – 27 Ιουν 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;