Το Brevet Bonn πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 12 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Bonn, Γερμανία. Η κύρια διαδρομή είναι 200 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Σάβ 12 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Bonn 🇩🇪
- Απόσταση
- 200 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνΔιοργανωμένο από το Radtreff Campus Bonn e.V., αυτό το μη υποστηριζόμενο brevet μεγάλων αποστάσεων 200 χιλιομέτρων ξεκινά από τους αθλητικούς χώρους του πανεπιστημίου στη Βόννη και οδηγεί τους ποδηλάτες σε μια γραφική διαδρομή προς το Βέλγιο.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Αυτό το υποστηριζόμενο brevet 200 χιλιομέτρων απαιτεί συνεχή αντοχή για να καλυφθεί μια μεγάλη απόσταση από τη Βόννη προς τα βελγικά σύνορα.
Ικανότητα αντοχής
Η κάλυψη 200 χιλιομέτρων απαιτεί διατήρηση της προώθησης και του ρυθμού για παρατεταμένο χρονικό διάστημα στη σέλα.
Αυτονομία
Επειδή αυτό είναι ένα μη υποστηριζόμενο brevet, οι αναβάτες πρέπει να μεταφέρουν τα απαραίτητα εφόδια και να διαχειρίζονται τις δικές τους μηχανικές ανάγκες.
Στοχεύστε σε 60 έως 90 γραμμάρια υδατανθράκων ανά ώρα για να διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειας κατά τη διάρκεια μιας διαδρομής 200 χιλιομέτρων.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
6:15–7:30
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Brevet Bonn;
Το Brevet Bonn πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 12 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Bonn, Γερμανία.
Πόσο μεγάλο είναι το Brevet Bonn;
Η κύρια διαδρομή είναι 200 km.
Τι απαιτεί το Brevet Bonn;
Αυτό το υποστηριζόμενο brevet 200 χιλιομέτρων απαιτεί συνεχή αντοχή για να καλυφθεί μια μεγάλη απόσταση από τη Βόννη προς τα βελγικά σύνορα.
Για ποιους απευθύνεται το Brevet Bonn;
Το Brevet Bonn είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;