Ο αγώνας Blenheim Palace Triathlon διεξάγεται στις Σάβ 5 Ιουν 2027 στην πόλη Woodstock, Ηνωμένο Βασίλειο. Η κύρια διαδρομή είναι 25.7 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 5 Ιουν 2027
- Εκκίνηση
- Woodstock 🇬🇧
- Απόσταση
- 25.7 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 34 εβδομάδων για Blenheim Palace Triathlon
Η φάση Βάση ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
Set in the stunning grounds of a UNESCO World Heritage Site, this iconic UK triathlon features an open-water lake swim, closed-road estate cycling, and a scenic parkland run.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
This short-distance triathlon demands a high-intensity effort across all three disciplines, requiring efficient pacing from the start.
Multi-discipline transition
Athletes must rapidly shift physiological systems from the open-water swim to the estate cycle, and finally to the parkland run.
High-intensity pacing
Because the total distance is relatively short at 25.7 km, the event demands sustained high output without the pacing margins required in longer endurance races.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Blenheim Palace Triathlon απέχει 34 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Βάση22 εβδομάδες · 11 Οκτ 2026 – 13 Μαρ 2027
Αερόβια θεμελίωση: κυρίως σταθερή αντοχή που χτίζει τον αερόβιο μηχανισμό και την ανθεκτικότητα στην οποία στηρίζονται οι επόμενες φάσεις.
02Χτίσιμο6 εβδομάδες · 14 Μαρ 2027 – 24 Απρ 2027
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
03Αιχμή3 εβδομάδες · 25 Απρ 2027 – 15 Μαΐ 2027
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
04Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 16 Μαΐ 2027 – 29 Μαΐ 2027
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
05Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 30 Μαΐ 2027 – 5 Ιουν 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Blenheim Palace Triathlon;
Ο αγώνας Blenheim Palace Triathlon διεξάγεται στις Σάβ 5 Ιουν 2027 στην πόλη Woodstock, Ηνωμένο Βασίλειο.
Πόσο μεγάλο είναι το Blenheim Palace Triathlon;
Η κύρια διαδρομή είναι 25.7 km.
Τι απαιτεί το Blenheim Palace Triathlon;
This short-distance triathlon demands a high-intensity effort across all three disciplines, requiring efficient pacing from the start.
Για ποιους απευθύνεται το Blenheim Palace Triathlon;
Το Blenheim Palace Triathlon είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;