Ο αγώνας Bike it to Ballidu Gravel διεξάγεται στις Σάβ 18 Σεπ 2027 στην πόλη Ballidu, Αυστραλία.
- Ημερομηνία
- Σάβ 18 Σεπ 2027
- Εκκίνηση
- Ballidu 🇦🇺
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 45 εβδομάδων για Bike it to Ballidu Gravel
Η φάση Βάση ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
Bike it to Ballidu Gravel is a gravel cycling event in Western Australia featuring routes across varied wheatbelt terrain, including farm tracks, salt plains and forested areas.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Bike it to Ballidu Gravel απέχει 45 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Βάση33 εβδομάδες · 8 Νοε 2026 – 26 Ιουν 2027
Αερόβια θεμελίωση: κυρίως σταθερή αντοχή που χτίζει τον αερόβιο μηχανισμό και την ανθεκτικότητα στην οποία στηρίζονται οι επόμενες φάσεις.
02Χτίσιμο6 εβδομάδες · 27 Ιουν 2027 – 7 Αυγ 2027
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
03Αιχμή3 εβδομάδες · 8 Αυγ 2027 – 28 Αυγ 2027
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
04Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 29 Αυγ 2027 – 11 Σεπ 2027
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
05Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 12 Σεπ 2027 – 18 Σεπ 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Bike it to Ballidu Gravel;
Ο αγώνας Bike it to Ballidu Gravel διεξάγεται στις Σάβ 18 Σεπ 2027 στην πόλη Ballidu, Αυστραλία.
Για ποιους απευθύνεται το Bike it to Ballidu Gravel;
Το Bike it to Ballidu Gravel είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Cyclo-cross Mémorial Michel Bolmont (Saint-Étienne-lès-Remiremont)
Vétathlon de Broons
FNB Wines2Whales – Shiraz
北高360自行車認證
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;