Το Bieg Lechitów πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 20 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Gniezno, Πολωνία. Η κύρια διαδρομή είναι 21.1 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Κυρ 20 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Gniezno 🇵🇱
- Απόσταση
- 21.1 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνBieg Lechitów is the oldest half marathon in Poland, taking runners along a historic asphalt course from Ostrów Lednicki to Gniezno.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Bieg Lechitów demands sustained aerobic endurance over a half marathon distance on an asphalt surface.
Aerobic endurance
The 21.1 km distance requires continuous running capacity over a prolonged duration.
Pavement running economy
The historic asphalt course requires efficient mechanics suited to hard-surface road running.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
1:45–2:10
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
5–7 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Bieg Lechitów;
Το Bieg Lechitów πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 20 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Gniezno, Πολωνία.
Πόσο μεγάλο είναι το Bieg Lechitów;
Η κύρια διαδρομή είναι 21.1 km.
Τι απαιτεί το Bieg Lechitów;
Bieg Lechitów demands sustained aerobic endurance over a half marathon distance on an asphalt surface.
Για ποιους απευθύνεται το Bieg Lechitów;
Το Bieg Lechitów είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;