Ο αγώνας Audi Triathlon Ingolstadt διεξάγεται στις Κυρ 6 Ιουν 2027 στην πόλη Ingolstadt, Γερμανία.
- Ημερομηνία
- Κυρ 6 Ιουν 2027
- Εκκίνηση
- Ingolstadt 🇩🇪
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Held annually in Ingolstadt, Germany, the Audi Triathlon Ingolstadt is one of the largest triathlon events in the country, featuring races around the Baggersee Ingolstadt and the historic Klenzepark.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Audi Triathlon Ingolstadt requires balanced multisport preparedness across swimming, cycling, and running in early June conditions.
Multisport versatility
The triathlon format requires seamless transitions and broad physiological capacity across three distinct disciplines without specific course distances or elevation profiles stated.
Early summer pacing
Racing in Germany in early June demands disciplined pacing and hydration strategies suited to standard European summer conditions.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Audi Triathlon Ingolstadt απέχει 40 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Βάση28 εβδομάδες · 31 Αυγ 2026 – 14 Μαρ 2027
Αερόβια θεμελίωση: κυρίως σταθερή αντοχή που χτίζει τον αερόβιο μηχανισμό και την ανθεκτικότητα στην οποία στηρίζονται οι επόμενες φάσεις.
02Χτίσιμο6 εβδομάδες · 15 Μαρ 2027 – 25 Απρ 2027
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
03Αιχμή3 εβδομάδες · 26 Απρ 2027 – 16 Μαΐ 2027
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
04Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 17 Μαΐ 2027 – 30 Μαΐ 2027
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
05Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 31 Μαΐ 2027 – 6 Ιουν 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;