Το 九九黄河·2026滨州国际公路自行车赛 业余赛 πραγματοποιήθηκε στις Τετ 9 Σεπ 2026 στην τοποθεσία 滨州, Κίνα. Η κύρια διαδρομή είναι 64.9 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Τετ 9 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- 滨州 🇨🇳
- Απόσταση
- 64.9 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνΤο "九九黄河·2026滨州国际公路自行车赛 业余赛" θα διεξαχθεί στις 9 Σεπτεμβρίου 2026 στην Πλατεία Εμπορικού Κέντρου Δέλτα του Κίτρινου Ποταμού Binzhou, με κατηγορίες ανδρών elite δρόμου 64,9 χλμ, γυναικών elite δρόμου 34 χλμ και χαλαρής ποδηλασίας 23 χλμ.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Αυτός ο αγώνας ποδηλασίας δρόμου 64,9 χιλιομέτρων απαιτεί σταθερές δεξιότητες ομαδικής ποδηλασίας και μέτρια καρδιαγγειακή αντοχή σε σχετικά μικρή απόσταση.
Ρυθμός και Ομαδική Ποδηλασία
Στα 64,9 χιλιόμετρα, ο αγώνας είναι αρκετά σύντομος για να ενθαρρύνει προσπάθειες υψηλής έντασης, απαιτώντας από τους αθλητές να διατηρούν τη θέση τους και να διαχειρίζονται την ενέργειά τους μέσα στην ομάδα.
Ικανότητα Αντοχής
Οι αναβάτες πρέπει να διατηρήσουν μια ισχυρή αερόβια προσπάθεια καθ' όλη τη διάρκεια του αγώνα χωρίς εκτεταμένες περιόδους ανάκαμψης.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
1:55–2:20
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το 九九黄河·2026滨州国际公路自行车赛 业余赛;
Το 九九黄河·2026滨州国际公路自行车赛 业余赛 πραγματοποιήθηκε στις Τετ 9 Σεπ 2026 στην τοποθεσία 滨州, Κίνα.
Πόσο μεγάλο είναι το 九九黄河·2026滨州国际公路自行车赛 业余赛;
Η κύρια διαδρομή είναι 64.9 km.
Τι απαιτεί το 九九黄河·2026滨州国际公路自行车赛 业余赛;
Αυτός ο αγώνας ποδηλασίας δρόμου 64,9 χιλιομέτρων απαιτεί σταθερές δεξιότητες ομαδικής ποδηλασίας και μέτρια καρδιαγγειακή αντοχή σε σχετικά μικρή απόσταση.
Για ποιους απευθύνεται το 九九黄河·2026滨州国际公路自行车赛 业余赛;
Το 九九黄河·2026滨州国际公路自行车赛 业余赛 είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
2026上海和美乡村骑行嘉年华闵行站
Phil's Cookie Fondo
Veloturk Gran Fondo Çeşme
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;