Wildstrubel by UTMB – Wild 55 findet am Sa., 11. Sept. 2027 in Adelboden, Schweiz statt. Die Hauptstrecke ist 55 km lang.
- Datum
- Sa., 11. Sept. 2027
- Start
- Adelboden 🇨🇭
- Distanz
- 55 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 51-Wochen-Plan für Wildstrubel by UTMB – Wild 55
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Wild 55 starts in Adelboden and climbs via the Chuenisbärgli and alpine meadows to the Wildstrubel hut before crossing the Rawyl pass.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Wildstrubel by UTMB – Wild 55 ist noch 51 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage39 Wochen · 20. Sept. 2026 – 19. Juni 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 20. Juni 2027 – 31. Juli 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 1. Aug. 2027 – 21. Aug. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 22. Aug. 2027 – 4. Sept. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 5. Sept. 2027 – 11. Sept. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Wildstrubel by UTMB – Wild 55?
Wildstrubel by UTMB – Wild 55 findet am Sa., 11. Sept. 2027 in Adelboden, Schweiz statt.
Wie lang ist Wildstrubel by UTMB – Wild 55?
Die Hauptstrecke ist 55 km lang.
Für wen ist Wildstrubel by UTMB – Wild 55 geeignet?
Wildstrubel by UTMB – Wild 55 steht allen Teilnehmern offen.
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