Alle Rennen
Skilanglauf

UP Health System Great Bear Chase

UP Health System Great Bear Chase findet am Sa., 13. März 2027 in Calumet, Michigan, Vereinigte Staaten statt. Die Hauptstrecke ist 52 km lang.

Datum
Sa., 13. März 2027
Start
Calumet, Michigan 🇺🇸
Distanz
52 km
Renntag zu deinem Kalender hinzufügen

Dein 20-Wochen-Plan für UP Health System Great Bear Chase

Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.

Meinen Plan erstellen

Kostenloser Start · Keine Kreditkarte nötig

The Great Bear Chase offers cross-country ski races on the Swedetown ski trails in Calumet, with distances from 10 km to 52 km and a friendly, laid-back atmosphere.

Offizielle Event-Seite

Dein Weg zum Renntag

Der Renntag bei UP Health System Great Bear Chase ist noch 20 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.

  1. 01Grundlage8 Wochen · 25. Okt. 2026 – 19. Dez. 2026

    Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.

  2. 02Aufbau6 Wochen · 20. Dez. 2026 – 30. Jan. 2027

    Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.

  3. 03Höhepunkt3 Wochen · 31. Jan. 2027 – 20. Feb. 2027

    Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.

  4. 04Tapering2 Wochen · 21. Feb. 2027 – 6. März 2027

    Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.

  5. 05Rennwoche1 Woche · 7. März 2027 – 13. März 2027

    Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.

Lass diesen Plan um deine eigene Fitness herum erstellen

Häufig gestellte Fragen

Wann ist UP Health System Great Bear Chase?

UP Health System Great Bear Chase findet am Sa., 13. März 2027 in Calumet, Michigan, Vereinigte Staaten statt.

Wie lang ist UP Health System Great Bear Chase?

Die Hauptstrecke ist 52 km lang.

Ähnliche Rennen

Skilanglauf

Seeley Hills Classic

9. Jan. 2027Seeley, Wisconsin 🇺🇸42 km
Skilanglauf

Noquemanon Ski Marathon

22. Jan. 2027Marquette County, Michigan 🇺🇸
Skilanglauf

Craftsbury Marathon Ski Festival

30. Jan. 2027Craftsbury Common, Vermont 🇺🇸45 km
Skilanglauf

Alley Loop Nordic Marathon

30. Jan. 2027Crested Butte 🇺🇸42 km

Organisierst du dieses Rennen?