Ultramaraton Bieszczadzki findet am Sa., 10. Okt. 2026 in Cisna, Polen statt. Die Hauptstrecke ist 100 km lang.
- Datum
- Sa., 10. Okt. 2026
- Start
- Cisna 🇵🇱
- Distanz
- 100 km
- Höhenmeter
- 4.010 m
- Niveau
- Für alle offen
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Ein ikonischer Berg-Ultramarathon in Cisna, der die Läufer über landschaftlich reizvolle und herausfordernde Kammwege der Bieszczady-Berge führt.
Was dieses Rennen fordert
Dieser 100 Kilometer lange Berg-Ultramarathon erfordert anhaltende Ausdauer über 4010 Höhenmeter auf technischen Kammwegen.
Steigungsvolumen
Das Sammeln von 4010 Höhenmetern über 100 Kilometer erfordert immense Kraft im Unterkörper und effizientes Tempo bei steilen Anstiegen.
Muskuläre Haltbarkeit
Das Navigieren durch kontinuierliches Bergterrain über eine Ultramarathon-Distanz belastet die Gelenke und stabilisierenden Muskeln stark, insbesondere bei langen Abstiegen.
Tempo-Disziplin
Die beträchtliche Distanz und das Höhenprofil bedeuten, dass ein zu schnelles Starten zu einem späten Rennversagen führt und eine strikte Einhaltung einer energiesparenden Leistung erfordert.
Angesichts der verlängerten Dauer von weit über 2,5 Stunden müssen Athleten die Energieaufnahme mit 60 bis 90 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde aufrechterhalten.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Ultramaraton Bieszczadzki?
Ultramaraton Bieszczadzki findet am Sa., 10. Okt. 2026 in Cisna, Polen statt.
Wie lang ist Ultramaraton Bieszczadzki?
Die Hauptstrecke ist 100 km lang.
Was fordert Ultramaraton Bieszczadzki?
Dieser 100 Kilometer lange Berg-Ultramarathon erfordert anhaltende Ausdauer über 4010 Höhenmeter auf technischen Kammwegen.
Wie viele Höhenmeter hat Ultramaraton Bieszczadzki?
Ultramaraton Bieszczadzki hat 4.010 m Höhenmeter.
Für wen ist Ultramaraton Bieszczadzki geeignet?
Ultramaraton Bieszczadzki steht allen Teilnehmern offen.
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