UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO findet am Sa., 4. Sept. 2027 in Les Gets, Frankreich statt.
- Datum
- Sa., 4. Sept. 2027
- Start
- Les Gets 🇫🇷
- Niveau
- Profi-Peloton
Dein 44-Wochen-Plan für UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The XCO World Championships in Les Gets are part of the 2027 UCI Cycling World Championships, with cross-country races scheduled from 30 August to 4 September.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO ist noch 44 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage32 Wochen · 1. Nov. 2026 – 12. Juni 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 13. Juni 2027 – 24. Juli 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 25. Juli 2027 – 14. Aug. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 15. Aug. 2027 – 28. Aug. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 29. Aug. 2027 – 4. Sept. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO?
UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO findet am Sa., 4. Sept. 2027 in Les Gets, Frankreich statt.
Für wen ist UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO geeignet?
UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCO ist ein Profirennen, das vom Profi-Peloton gefahren wird.
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