UCI Gran Fondo World Series Brazil findet am So., 8. Nov. 2026 in Timbó, Brasilien statt. Die Hauptstrecke ist 110 km lang.
- Datum
- So., 8. Nov. 2026
- Start
- Timbó 🇧🇷
- Distanz
- 110 km
- Höhenmeter
- 1.600 m
- Niveau
- Für alle offen
Dein 5-Wochen-Plan für UCI Gran Fondo World Series Brazil
Die Höhepunkt-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
Meinen Plan erstellenKostenloser Start · Keine Kreditkarte nötig
Teil der UCI Gran Fondo World Series, dieses klassische Straßenradrennen findet im Europäischen Tal von Santa Catarina statt, mit Start und Ziel im Parque Henry Paul in Timbó.
Was dieses Rennen fordert
Dieser 110 km lange Gran Fondo erfordert anhaltende Kletterkapazität und robustes Pacing über 1600 Höhenmeter im Europäischen Tal von Santa Catarina.
Klettervolumen
Das Ansammeln von 1600 Höhenmetern auf einer 110 km langen Rennstrecke erfordert konstante Kletterstärke und effizientes Energiemanagement bei jedem Anstieg.
Gruppenfahren
Als klassisches Straßenradrennen der UCI Gran Fondo World Series ist das Halten der Position und effizientes Windschattenfahren im Peloton für die Leistung unerlässlich.
Aerobe Ausdauer
Die Distanz und das Profil erfordern mehrere Stunden kontinuierlicher aerober Leistung, was muskuläre Ausdauer und anhaltende Kraftabgabe zu kritischen Faktoren macht.
Eine Zielaufnahme von 60 bis 90 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde wird empfohlen, um die Energiereserven während einer Veranstaltung dieser Dauer aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
4:45–5:40
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei UCI Gran Fondo World Series Brazil ist noch 5 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt2 Wochen · 5. Okt. 2026 – 18. Okt. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 19. Okt. 2026 – 1. Nov. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 2. Nov. 2026 – 8. Nov. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist UCI Gran Fondo World Series Brazil?
UCI Gran Fondo World Series Brazil findet am So., 8. Nov. 2026 in Timbó, Brasilien statt.
Wie lang ist UCI Gran Fondo World Series Brazil?
Die Hauptstrecke ist 110 km lang.
Was fordert UCI Gran Fondo World Series Brazil?
Dieser 110 km lange Gran Fondo erfordert anhaltende Kletterkapazität und robustes Pacing über 1600 Höhenmeter im Europäischen Tal von Santa Catarina.
Wie viele Höhenmeter hat UCI Gran Fondo World Series Brazil?
UCI Gran Fondo World Series Brazil hat 1.600 m Höhenmeter.
Für wen ist UCI Gran Fondo World Series Brazil geeignet?
UCI Gran Fondo World Series Brazil steht allen Teilnehmern offen.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?