Troodos Terra – 44K findet am So., 23. Mai 2027 in Troodos, Zypern statt. Die Hauptstrecke ist 44 km lang.
- Datum
- So., 23. Mai 2027
- Start
- Troodos 🇨🇾
- Distanz
- 44 km
- Höhenmeter
- 2.000 m
- Niveau
- Für alle offen
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Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Troodos Terra is a mountain trail-running event starting and finishing at Troodos Square, with the 44+ km marathon traversing natural trails in the Troodos Mountains and gaining approximately 2,000 metres.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Troodos Terra – 44K ist noch 30 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage18 Wochen · 26. Okt. 2026 – 28. Feb. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 1. März 2027 – 11. Apr. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 12. Apr. 2027 – 2. Mai 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 3. Mai 2027 – 16. Mai 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 17. Mai 2027 – 23. Mai 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Troodos Terra – 44K?
Troodos Terra – 44K findet am So., 23. Mai 2027 in Troodos, Zypern statt.
Wie lang ist Troodos Terra – 44K?
Die Hauptstrecke ist 44 km lang.
Wie viele Höhenmeter hat Troodos Terra – 44K?
Troodos Terra – 44K hat 2.000 m Höhenmeter.
Für wen ist Troodos Terra – 44K geeignet?
Troodos Terra – 44K steht allen Teilnehmern offen.
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