Triathlon international du lac d’Annecy findet am So., 27. Sept. 2026 in Annecy, Frankreich statt. Die Hauptstrecke ist 58.5 km lang.
- Datum
- So., 27. Sept. 2026
- Start
- Annecy 🇫🇷
- Distanz
- 58.5 km
- Niveau
- Für alle offen
Die Triathlon international du lac d’Annecy bietet eine landschaftlich reizvolle Strecke über die olympische Distanz mit Schwimmen im kristallklaren See, Radfahren durch die Bauges-Bergen und Laufen entlang der Ufer von Annecy.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Dieser Triathlon über die olympische Distanz erfordert eine anhaltende aerobe Leistung über drei Disziplinen und testet die Fähigkeit eines Athleten, effektiv vom Schwimmen zum Radsegment in den Bauges-Bergen und zum Uferlauf zu wechseln.
Multidisziplinäre Ausdauer
Die olympische Distanz erfordert eine kontinuierliche kardiovaskuläre Leistung beim Schwimmen, Radfahren und Laufen ohne längere Erholungspausen.
Berg Radfahren
Die Radstrecke führt durch die Bauges-Bergen und erfordert anhaltende Kletterkraft und effiziente Abfahrtstechnik.
Streben Sie 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde während des Rennens an, um die Energieversorgung über eine Anstrengung von mehr als zwei Stunden olympischer Dauer aufrechtzuerhalten.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Triathlon international du lac d’Annecy ist noch 5 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt2 Wochen · 24. Aug. 2026 – 6. Sept. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 7. Sept. 2026 – 20. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 21. Sept. 2026 – 27. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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