Barcelona Triathlon findet am So., 25. Okt. 2026 in Barcelona, Spanien statt. Die Hauptstrecke ist 113.1 km lang.
- Datum
- So., 25. Okt. 2026
- Start
- Barcelona 🇪🇸
- Distanz
- 113.1 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 3-Wochen-Plan für Barcelona Triathlon
Die Tapering-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Die Challenge Barcelona Triatló bietet mehrere Distanzen, darunter eine Mitteldistanz mit einem Schwimmen vor dem Strand von Mar Bella, einer schnellen Radstrecke zwischen Barcelona und Mataró, vorbei an der Sagrada Família, und einem Küstenlauf entlang der Promenade von Barcelona.
Was dieses Rennen fordert
Der Barcelona Triathlon erfordert eine anhaltende aerobe Kapazität und effiziente Tempogestaltung über eine mittellange Multisport-Distanz.
Ausdauer in Aero-Position
Die schnelle Radstrecke zwischen Barcelona und Mataró erfordert das Beibehalten einer aerodynamischen Position über einen längeren Zeitraum.
Multisport-Tempogestaltung
Der Übergang von einer Schwimmeinheit im Meer zum Radfahren und der abschließende Küstenlauf erfordern eine disziplinierte Energieverteilung, um späte Ermüdung zu vermeiden.
Eine angestrebte Kohlenhydrataufnahme von 60 bis 90 Gramm pro Stunde wird empfohlen, um die Energiereserven über die mittellange Distanz aufrechtzuerhalten.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Barcelona Triathlon ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 5. Okt. 2026 – 18. Okt. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 19. Okt. 2026 – 25. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Barcelona Triathlon?
Barcelona Triathlon findet am So., 25. Okt. 2026 in Barcelona, Spanien statt.
Wie lang ist Barcelona Triathlon?
Die Hauptstrecke ist 113.1 km lang.
Was fordert Barcelona Triathlon?
Der Barcelona Triathlon erfordert eine anhaltende aerobe Kapazität und effiziente Tempogestaltung über eine mittellange Multisport-Distanz.
Für wen ist Barcelona Triathlon geeignet?
Barcelona Triathlon steht allen Teilnehmern offen.
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