Trail des Reculées findet am So., 4. Apr. 2027 in Lons-le-Saunier, Frankreich statt. Die Hauptstrecke ist 55 km lang.
- Datum
- So., 4. Apr. 2027
- Start
- Lons-le-Saunier 🇫🇷
- Distanz
- 55 km
- Höhenmeter
- 2.000 m
- Niveau
- Für alle offen
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Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The 2027 Trail des Reculées offers several routes through the Jura’s vineyards and steep-sided valleys, with the 55 km course featuring 2,000 m of climbing.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Trail des Reculées ist noch 24 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage12 Wochen · 19. Okt. 2026 – 10. Jan. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 11. Jan. 2027 – 21. Feb. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 22. Feb. 2027 – 14. März 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 15. März 2027 – 28. März 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 29. März 2027 – 4. Apr. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Trail des Reculées?
Trail des Reculées findet am So., 4. Apr. 2027 in Lons-le-Saunier, Frankreich statt.
Wie lang ist Trail des Reculées?
Die Hauptstrecke ist 55 km lang.
Wie viele Höhenmeter hat Trail des Reculées?
Trail des Reculées hat 2.000 m Höhenmeter.
Für wen ist Trail des Reculées geeignet?
Trail des Reculées steht allen Teilnehmern offen.
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