Tour of the Battenkill findet am Sa., 22. Mai 2027 in Cambridge, Vereinigte Staaten statt. Die Hauptstrecke ist 98.2 km lang.
- Datum
- Sa., 22. Mai 2027
- Start
- Cambridge 🇺🇸
- Distanz
- 98.2 km
- Niveau
- Für alle offen
Ein Radrennen und Gran Fondo auf gemischtem Terrain mit asphaltierten und unbefestigten Straßen, die durch die malerischen Landschaften und überdachten Brücken des ländlichen Washington County, New York, führen.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Die Tour of the Battenkill erfordert anhaltendes Fahren auf gemischtem Terrain auf einer 98,2 km langen Strecke, die sowohl asphaltierte als auch unbefestigte Straßen umfasst.
Umgang mit gemischtem Terrain
Das Befahren von asphaltierten und unbefestigten Straßen erfordert ständige Anpassungen der Linienwahl, der Radbeherrschung und der Wachsamkeit während der gesamten Strecke.
Ausdauerfähigkeit
Die Bewältigung der 98,2 km Distanz erfordert ein hohes Maß an aeruber Ausdauer und Tempodisziplin, um die Leistung auf wechselnden Straßenbelägen aufrechtzuerhalten.
Eine anhaltende Anstrengung über diese Distanz wird wahrscheinlich 2,5 Stunden überschreiten und erfordert eine konstante Kohlenhydratzufuhr von 60 bis 90 Gramm pro Stunde, um die Leistung aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
2:55–3:30
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Tour of the Battenkill ist noch 39 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage27 Wochen · 23. Aug. 2026 – 27. Feb. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 28. Feb. 2027 – 10. Apr. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 11. Apr. 2027 – 1. Mai 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 2. Mai 2027 – 15. Mai 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 16. Mai 2027 – 22. Mai 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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