The Vitruvian Triathlon findet am So., 13. Sept. 2026 in Whitwell, Vereinigtes Königreich statt. Die Hauptstrecke ist 111.9 km lang.
- Datum
- So., 13. Sept. 2026
- Start
- Whitwell 🇬🇧
- Distanz
- 111.9 km
- Höhenmeter
- 487 m
- Niveau
- Für alle offen
Der Vitruvian Triathlon ist ein etablierter Klassiker über die Mitteldistanz mit einer geschützten Freiwasserschwimmstrecke, einer schnellen Radschleife und einem malerischen Lauf rund um Rutland Water.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Der Vitruvian Triathlon erfordert eine ausgewogene Ausdauerleistung über eine Mitteldistanz von insgesamt 111,9 km mit 487 m Höhenunterschied.
Aero-Effizienz
Die schnelle Radschleife begünstigt eine anhaltende aerodynamische Positionierung und eine konstante Leistung über die mittlere Radstrecke.
Pacing-Disziplin
Der Übergang von einer geschützten Freiwasserschwimmstrecke zu einer schnellen Radfahrt und einem malerischen Lauf erfordert eine kontrollierte Energieaufwendung, um die Anstrengung bis ins Ziel aufrechtzuerhalten.
Ausdauerübergang
Die kombinierte Multisportdistanz erfordert ein effizientes Pacing, um die muskuläre Ermüdung vom Schwimmen und Radfahren in den Lauf rund um Rutland Water zu bewältigen.
Eine Zielaufnahme von 60 bis 90 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde wird empfohlen, um die Energiereserven über die Mitteldistanz aufrechtzuerhalten.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei The Vitruvian Triathlon ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 24. Aug. 2026 – 6. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 7. Sept. 2026 – 13. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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