The Fellsman findet am Sa., 24. Apr. 2027 in Ingleton, Vereinigtes Königreich statt. Die Hauptstrecke ist 98 km lang.
- Datum
- Sa., 24. Apr. 2027
- Start
- Ingleton 🇬🇧
- Distanz
- 98 km
- Höhenmeter
- 3.352 m
- Niveau
- Für alle offen
The Fellsman ist eine hochwertige Punkt-zu-Punkt-Traverse, die über 60 Meilen raues Moorland umfasst und von Ingleton nach Threshfield in den Yorkshire Dales mehr als 11.000 Fuß ansteigt.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
The Fellsman erfordert kontinuierliche Ausdauer und Beinkraft auf einer 98 km langen Strecke mit 3352 m Anstieg über rauem Moorland.
Steigungsvolumen
Das Ansammeln von 3352 Höhenmetern auf 98 km erfordert eine anhaltende Kletter- und Abfahrtskapazität in steilem Gelände.
Robustheit im schwierigen Gelände
Das Durchqueren von über 60 Meilen rauem Moorland im April testet die strukturelle Haltbarkeit unter feuchten Bedingungen und auf unebenen Oberflächen.
Anhaltende Ausdauer
Eine Distanz von 98 km von Punkt zu Punkt erfordert effizientes Pacing und Stoffwechselmanagement über viele Stunden kontinuierlicher Bewegung.
Zielt auf 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde ab, um die Energiereserven über die ausgedehnte Dauer der 98 km Traverse aufrechtzuerhalten.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei The Fellsman ist noch 35 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage23 Wochen · 23. Aug. 2026 – 30. Jan. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 31. Jan. 2027 – 13. März 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 14. März 2027 – 3. Apr. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 4. Apr. 2027 – 17. Apr. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 18. Apr. 2027 – 24. Apr. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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