Maverick Suffolk Gravel Run findet am Sa., 28. Nov. 2026 in Woodbridge, Vereinigtes Königreich statt. Die Hauptstrecke ist 23 km lang.
- Datum
- Sa., 28. Nov. 2026
- Start
- Woodbridge 🇬🇧
- Distanz
- 23 km
- Höhenmeter
- 118 m
- Niveau
- Für alle offen
Dein 9-Wochen-Plan für Maverick Suffolk Gravel Run
Die Aufbau-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Flat, fast trail run on forest gravel and sandy tracks in the Wantisden Valley near Woodbridge, Suffolk, with 9 km, 16 km and 23 km (half) routes.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Maverick Suffolk Gravel Run ist noch 9 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Aufbau3 Wochen · 27. Sept. 2026 – 17. Okt. 2026
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
02Höhepunkt3 Wochen · 18. Okt. 2026 – 7. Nov. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
03Tapering2 Wochen · 8. Nov. 2026 – 21. Nov. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
04Rennwoche1 Woche · 22. Nov. 2026 – 28. Nov. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Maverick Suffolk Gravel Run?
Maverick Suffolk Gravel Run findet am Sa., 28. Nov. 2026 in Woodbridge, Vereinigtes Königreich statt.
Wie lang ist Maverick Suffolk Gravel Run?
Die Hauptstrecke ist 23 km lang.
Wie viele Höhenmeter hat Maverick Suffolk Gravel Run?
Maverick Suffolk Gravel Run hat 118 m Höhenmeter.
Für wen ist Maverick Suffolk Gravel Run geeignet?
Maverick Suffolk Gravel Run steht allen Teilnehmern offen.
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