The Druids Challenge findet am Fr., 13. Nov. 2026 in Tring, Vereinigtes Königreich statt. Die Hauptstrecke ist 135 km lang.
- Datum
- Fr., 13. Nov. 2026
- Start
- Tring 🇬🇧
- Distanz
- 135 km
- Niveau
- Für alle offen
The Druids Challenge ist ein dreitägiges 135 km langes Ultra-Abenteuer, das den historischen Ridgeway Trail von Tring nach Wiltshire durchquert.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
The Druids Challenge erfordert mehrtägige Tempokontrolle und anhaltende Ausdauer, um 135 km in drei aufeinanderfolgenden Tagen Trailrunning im November zurückzulegen.
Mehrtägige Ausdauer
Das Zurücklegen von 135 km, aufgeteilt auf drei Tage, erfordert, dass Athleten tiefe Ermüdung bewältigen und sich über Nacht effektiv erholen, um die Leistung auf aufeinanderfolgenden Etappen aufrechtzuerhalten.
Trailrunning-Ökonomie
Das Durchqueren des historischen Ridgeway Trail erfordert effiziente Bewegung über unebenem Gelände für längere Zeiträume.
Novemberbedingungen
Ein Starttermin im November in Großbritannien setzt Läufer Kälte, kurzen Tageslichtstunden und potenziell nassen Bedingungen aus.
Angesichts des mehrtägigen Ultra-Distanz-Formats sollten Athleten während der Laufsegmente 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde anstreben, um die Energieverfügbarkeit aufrechtzuerhalten.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei The Druids Challenge ist noch 12 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Aufbau6 Wochen · 22. Aug. 2026 – 2. Okt. 2026
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
02Höhepunkt3 Wochen · 3. Okt. 2026 – 23. Okt. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
03Tapering2 Wochen · 24. Okt. 2026 – 6. Nov. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
04Rennwoche1 Woche · 7. Nov. 2026 – 13. Nov. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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