SV-RKD Marsch fand am Sa., 26. Sept. 2026 in Greifensee, Schweiz statt. Die Hauptstrecke ist 22 km lang.
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- Datum
- Sa., 26. Sept. 2026
- Start
- Greifensee 🇨🇭
- Distanz
- 22 km
- Niveau
- Für alle offen
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Kostenlos startenDer SV-RKD Marsch ist eine organisierte jährliche Wanderung zur Förderung von körperlicher Ausdauer, militärischer Bereitschaft und Kameradschaft, wobei die Ausgabe 2026 rund um den Greifensee stattfindet.
Was dieses Rennen fordert
Der SV-RKD Marsch erfordert über eine Wanderstrecke von 22 km anhaltende körperliche Ausdauer.
Aerobe Ausdauer
Das Zurücklegen einer Strecke von 22 km zu Fuß erfordert über mehrere Stunden kontinuierlicher Bewegung eine anhaltende kardiovaskuläre Kapazität und muskuläre Ausdauer.
Tempo-Kontrolle
Die Bewältigung der Anstrengung bei einer mehrtägigen Wanderung rund um den Greifensee erfordert eine gleichmäßige Energieverteilung, um vorzeitige Ermüdung zu vermeiden.
Eine 22 km lange Wanderung wird wahrscheinlich 2,5 Stunden überschreiten, daher sollten Athleten 30 bis 60 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde anstreben, um das Energieniveau aufrechtzuerhalten.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist SV-RKD Marsch?
SV-RKD Marsch fand am Sa., 26. Sept. 2026 in Greifensee, Schweiz statt.
Wie lang ist SV-RKD Marsch?
Die Hauptstrecke ist 22 km lang.
Was fordert SV-RKD Marsch?
Der SV-RKD Marsch erfordert über eine Wanderstrecke von 22 km anhaltende körperliche Ausdauer.
Für wen ist SV-RKD Marsch geeignet?
SV-RKD Marsch steht allen Teilnehmern offen.
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