Stratford Triathlon findet am So., 18. Apr. 2027 in Stratford-upon-Avon, Vereinigtes Königreich statt. Die Hauptstrecke ist 18 km lang.
- Datum
- So., 18. Apr. 2027
- Start
- Stratford-upon-Avon 🇬🇧
- Distanz
- 18 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 28-Wochen-Plan für Stratford Triathlon
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Der Stratford Triathlon bietet einen beheizten Indoor-Pool-Schwimmabschnitt im Stratford Leisure Centre, eine malerische Radstrecke durch die Landschaft von Warwickshire und einen flachen Uferweglauf entlang des Flusses Avon.
Was dieses Rennen fordert
Der Stratford Triathlon erfordert effizientes Pacing über einen Pool-Schwimmabschnitt, eine ländliche Radstrecke und einen flachen Uferweglauf. Die Athleten müssen ihre Leistung über eine Distanz von 18 km ohne angegebenes Höhenprofil managen.
Multi-Disziplinen-Pacing
Ein reibungsloser Übergang von einem Indoor-Pool-Schwimmen zu einer ländlichen Radstrecke und einem flachen Uferweglauf erfordert diszipliniertes Energiemanagement über drei verschiedene Bewegungsmuster.
Geschwindigkeitsaufrechterhaltung
Der flache Charakter des Uferweglaufs und die offenen Straßen von Warwickshire legen Wert auf nachhaltige aerobe Leistung und Laufeffizienz.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Stratford Triathlon ist noch 28 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage16 Wochen · 5. Okt. 2026 – 24. Jan. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 25. Jan. 2027 – 7. März 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 8. März 2027 – 28. März 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 29. März 2027 – 11. Apr. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 12. Apr. 2027 – 18. Apr. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Stratford Triathlon?
Stratford Triathlon findet am So., 18. Apr. 2027 in Stratford-upon-Avon, Vereinigtes Königreich statt.
Wie lang ist Stratford Triathlon?
Die Hauptstrecke ist 18 km lang.
Was fordert Stratford Triathlon?
Der Stratford Triathlon erfordert effizientes Pacing über einen Pool-Schwimmabschnitt, eine ländliche Radstrecke und einen flachen Uferweglauf. Die Athleten müssen ihre Leistung über eine Distanz von 18 km ohne angegebenes Höhenprofil managen.
Für wen ist Stratford Triathlon geeignet?
Stratford Triathlon steht allen Teilnehmern offen.
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