SBT GRVL findet am So., 27. Juni 2027 in Steamboat Springs, Vereinigte Staaten statt. Die Hauptstrecke ist 173.8 km lang.
- Datum
- So., 27. Juni 2027
- Start
- Steamboat Springs 🇺🇸
- Distanz
- 173.8 km
- Höhenmeter
- 2.496 m
- Niveau
- Für alle offen
SBT GRVL ist ein erstklassiges Schotterradrennen, das jährlich in Steamboat Springs, Colorado, stattfindet und landschaftlich reizvolle Routen durch Routt County bietet, die für ihren charakteristischen Champagner-Schotter bekannt sind.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
SBT GRVL erfordert anhaltende Ausdauer und Kletterfähigkeit auf einer 173,8 km langen Schotterstrecke mit 2.496 Höhenmetern.
Aerobe Ausdauer
Die Distanz von 173,8 km erfordert die Aufrechterhaltung einer konstanten aeroben Leistung über viele Stunden im Sattel.
Kletterfähigkeit
Das Ansammeln von 2.496 Höhenmetern erfordert anhaltende Kletterstärke auf Schotterstraßen.
Schotterhaltbarkeit
Lange Strecken auf Champagner-Schotter in Steamboat Springs erfordern mechanische Widerstandsfähigkeit und körperliche Robustheit.
Da die Dauer 2,5 Stunden überschreiten wird, sollten Athleten 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde anstreben, um die Leistung aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
7:25–8:55
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei SBT GRVL ist noch 44 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage32 Wochen · 24. Aug. 2026 – 4. Apr. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 5. Apr. 2027 – 16. Mai 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 17. Mai 2027 – 6. Juni 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 7. Juni 2027 – 20. Juni 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 21. Juni 2027 – 27. Juni 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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