Salomon EcoTrail Paris findet am Sa., 17. Okt. 2026 in Paris, Frankreich statt. Die Hauptstrecke ist 81.8 km lang.
- Datum
- Sa., 17. Okt. 2026
- Start
- Paris 🇫🇷
- Distanz
- 81.8 km
- Höhenmeter
- 1.200 m
- Niveau
- Für alle offen
Salomon EcoTrail Paris ist ein ikonisches urbanes Trailrunning-Event mit mehreren Distanzen, die von kurzen Trails bis zu einem 80 km langen Ultra mit einem einzigartigen Finish im ersten Stock des Eiffelturms reichen.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Salomon EcoTrail Paris erfordert ein nachhaltiges Ultra-Distanz-Tempo auf einer 81,8 km langen Strecke, um das Ziel am Eiffelturm zu erreichen.
Ultra-Distanz-Ausdauer
Das Bewältigen von 81,8 km erfordert außergewöhnliche muskuläre Belastbarkeit und aerobe Kapazität, um die Vorwärtsbewegung über viele Stunden aufrechtzuerhalten.
Pacing-Disziplin
Die lange Dauer erfordert ein strenges Energiemanagement, um vorzeitige Ermüdung vor dem einzigartigen urbanen Trail-Finish zu verhindern.
Streben Sie 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde an, um die Energiereserven über die voraussichtliche Dauer dieses Ultra-Distanz-Events aufrechtzuerhalten.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Salomon EcoTrail Paris ist noch 8 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Aufbau2 Wochen · 23. Aug. 2026 – 5. Sept. 2026
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
02Höhepunkt3 Wochen · 6. Sept. 2026 – 26. Sept. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
03Tapering2 Wochen · 27. Sept. 2026 – 10. Okt. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
04Rennwoche1 Woche · 11. Okt. 2026 – 17. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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