Reading Triathlon findet am So., 13. Sept. 2026 in Reading, Vereinigtes Königreich statt. Die Hauptstrecke ist 51.5 km lang.
- Datum
- So., 13. Sept. 2026
- Start
- Reading 🇬🇧
- Distanz
- 51.5 km
- Höhenmeter
- 201 m
- Niveau
- Für alle offen
Der Reading Triathlon ist historisch gesehen die Geburtsstätte des britischen Triathlons und bietet Schwimmen im offenen See, Radfahren auf ländlichen Straßen und Laufen am Seeufer, veranstaltet vom Tri2O Triathlon Club.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Der Reading Triathlon erfordert eine ausgewogene Multisportanstrengung über eine Standarddistanz von 51,5 km mit moderatem Höhenunterschied. Athleten müssen drei verschiedene Disziplinen nacheinander bewältigen und dabei die aerobe Effizienz aufrechterhalten.
Multisport-Übergang
Das Rennen erfordert effiziente Wechsel vom Schwimmen im offenen See zum Radfahren auf ländlichen Straßen und schließlich zum Laufen am Seeufer. Der Erfolg hängt von der Tempowahl auf jeder Etappe ab, um die Beine für die nächste Disziplin zu schonen.
Aerobe Tempogestaltung
Mit 201 Höhenmetern auf 51,5 km begünstigt die Strecke eine gleichmäßige aerobe Leistung gegenüber der Fähigkeit, schwere Anstiege zu bewältigen. Athleten müssen während der Rad- und Laufsegmente eine disziplinierte Leistung aufrechterhalten.
Streben Sie während der Rad- und Laufabschnitte 45 bis 60 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde an, um die Energieversorgung über die gesamte Dauer aufrechtzuerhalten.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Reading Triathlon ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 24. Aug. 2026 – 6. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 7. Sept. 2026 – 13. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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