Race Across Germany North–South 2027 findet am 8.–11. Juli 2027 in Flensburg, Deutschland statt. Die Hauptstrecke ist 1100 km lang.
- Datum
- 8.–11. Juli 2027
- Start
- Flensburg 🇩🇪
- Distanz
- 1100 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 34-Wochen-Plan für Race Across Germany North–South 2027
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Selbstorganisiertes Ultracycling-Rennen über etwa 1.100 km durch Deutschland, von Flensburg an der dänischen Grenze bis Garmisch-Partenkirchen in den Alpen.
Was dieses Rennen fordert
Diese 1.100 km lange Fahrt ohne externe Unterstützung erfordert lang anhaltende Ausdauer, eine kontrollierte Einteilung der Kräfte und die Fähigkeit, während mehrerer Tage auf dem Rad die Verpflegung und andere Bedürfnisse zu organisieren. Die Strecke führt von Flensburg nach Garmisch-Partenkirchen; der Höhengewinn ist jedoch nicht angegeben, sodass sich die Kletteranforderungen nicht beziffern la
Lang anhaltende Ausdauer
Die Distanz von 1.100 km erfordert, die Fahrleistung über einen sehr langen Zeitraum aufrechtzuerhalten, wahrscheinlich über mehrere Tage.
Krafteinteilung und Belastbarkeit
Die Fahrer müssen ihre Kräfte einteilen und ihre Fähigkeit erhalten, die gesamte Strecke weiterzufahren, statt sich auf kurze Geschwindigkeitsschübe zu verlassen.
Selbstständige Versorgung
Da das Rennen ohne externe Unterstützung stattfindet, müssen die Fahrer während der Veranstaltung ihre Verpflegung und andere Bedürfnisse selbst organisieren.
Bei einer Veranstaltung, die wahrscheinlich deutlich länger als 2.5 Stunden dauert, solltest du eine gleichmäßige Kohlenhydratzufuhr von 60–90 g/h einplanen und sie daran anpassen, was du über mehrere Tage verträgst.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Race Across Germany North–South 2027 ist noch 34 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage22 Wochen · 13. Nov. 2026 – 15. Apr. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 16. Apr. 2027 – 27. Mai 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 28. Mai 2027 – 17. Juni 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 18. Juni 2027 – 1. Juli 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 2. Juli 2027 – 8. Juli 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Race Across Germany North–South 2027?
Race Across Germany North–South 2027 findet am 8.–11. Juli 2027 in Flensburg, Deutschland statt.
Wie lang ist Race Across Germany North–South 2027?
Die Hauptstrecke ist 1100 km lang.
Was fordert Race Across Germany North–South 2027?
Diese 1.100 km lange Fahrt ohne externe Unterstützung erfordert lang anhaltende Ausdauer, eine kontrollierte Einteilung der Kräfte und die Fähigkeit, während mehrerer Tage auf dem Rad die Verpflegung und andere Bedürfnisse zu organisieren. Die Strecke führt von Flensburg nach Garmisch-Partenkirchen; der Höhengewinn ist jedoch nicht angegeben, sodass sich die Kletteranforderungen nicht beziffern la
Für wen ist Race Across Germany North–South 2027 geeignet?
Race Across Germany North–South 2027 steht allen Teilnehmern offen.
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