ParaCycling World Cup findet am Do., 28. Jan. 2027 in Chiang Mai, Thailand statt. Die Hauptstrecke ist 90 km lang.
- Datum
- Do., 28. Jan. 2027
- Start
- Chiang Mai 🇹🇭
- Distanz
- 90 km
- Niveau
- Profi-Peloton
Dein 11-Wochen-Plan für ParaCycling World Cup
Die Aufbau-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The UCI Para Cycling Road World Cup round in Chiang Mai runs from 28 to 31 January 2027.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
2:40–3:15
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei ParaCycling World Cup ist noch 11 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Aufbau5 Wochen · 13. Nov. 2026 – 17. Dez. 2026
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
02Höhepunkt3 Wochen · 18. Dez. 2026 – 7. Jan. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
03Tapering2 Wochen · 8. Jan. 2027 – 21. Jan. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
04Rennwoche1 Woche · 22. Jan. 2027 – 28. Jan. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist ParaCycling World Cup?
ParaCycling World Cup findet am Do., 28. Jan. 2027 in Chiang Mai, Thailand statt.
Wie lang ist ParaCycling World Cup?
Die Hauptstrecke ist 90 km lang.
Für wen ist ParaCycling World Cup geeignet?
ParaCycling World Cup ist ein Profirennen, das vom Profi-Peloton gefahren wird.
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