Outdoorsman Triathlon findet am Sa., 26. Sept. 2026 in Bryson City, Vereinigte Staaten statt. Die Hauptstrecke ist 20.9 km lang.
- Datum
- Sa., 26. Sept. 2026
- Start
- Bryson City 🇺🇸
- Distanz
- 20.9 km
- Niveau
- Für alle offen
Der Outdoorsman Triathlon ist der älteste kontinuierliche Triathlon des Landes und umfasst eine 1-Meile-Schwimmstrecke, einen 4-Meilen-Lauf und eine 8-Meilen-Kanuabfahrt auf dem Little Tennessee River.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Der Outdoorsman Triathlon erfordert anhaltende Multi-Disziplin-Ausdauer über eine einzigartige Kombination aus Schwimmen, Laufen und Kanufahren über eine Gesamtstrecke von 20,9 Kilometern.
Vielseitigkeit im Mehrkampf
Die Athleten müssen effizient zwischen drei verschiedenen Disziplinen wechseln: 1 Meile Schwimmen, 4 Meilen Laufen und 8 Meilen Kanufahren flussabwärts.
Oberkörperausdauer
Die 8-Meilen-Kanuabfahrt stellt im Vergleich zu Standard-Triathlons eine erhebliche Belastung für die Muskulatur des Oberkörpers und der Rumpfmuskulatur dar.
Aerobe Kapazität
Das Absolvieren der kontinuierlichen Disziplinen über eine Gesamtstrecke von 20,9 Kilometern erfordert eine starke kardiovaskuläre Tempogestaltung und aerobe Ausdauer.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Outdoorsman Triathlon ist noch 5 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt2 Wochen · 23. Aug. 2026 – 5. Sept. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 6. Sept. 2026 – 19. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 20. Sept. 2026 – 26. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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