New River Trail Challenge Triathlon findet am Sa., 19. Sept. 2026 in Max Meadows, Vereinigte Staaten statt. Die Hauptstrecke ist 104.9 km lang.
- Datum
- Sa., 19. Sept. 2026
- Start
- Max Meadows 🇺🇸
- Distanz
- 104.9 km
- Niveau
- Für alle offen
Die New River Trail Challenge Triathlon ist ein 104,9 km langer Abenteuerlauf, bestehend aus einer 64,4 km langen Mountainbike-Fahrt, einer 19,5 km langen Downriver-Kajakfahrt und einem Halbmarathon entlang des New River Trail State Park.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Die New River Trail Challenge Triathlon erfordert anhaltende Multi-Sport-Ausdauer auf einer 104,9 km langen Strecke, die Mountainbiken, Kajakfahren und einen Halbmarathon kombiniert.
Multi-Sport-Übergänge
Die Athleten müssen effizient zwischen drei verschiedenen Disziplinen wechseln – 64,4 km Mountainbike, 19,5 km Kajakpaddeln und ein Halbmarathonlauf –, was vielfältige muskuläre Anpassungen erfordert.
Aerobe Ausdauer
Das Zurücklegen von insgesamt 104,9 Kilometern auf unterschiedlichem Terrain erfordert eine anhaltende kardiovaskuläre Leistung und ein diszipliniertes Tempo über einen längeren Zeitraum.
Angesichts der langen Dauer dieses Abenteuer-Triathlons sollten Athleten 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde anstreben, um die Energieproduktion aufrechtzuerhalten.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei New River Trail Challenge Triathlon ist noch 4 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt1 Woche · 23. Aug. 2026 – 29. Aug. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 30. Aug. 2026 – 12. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 13. Sept. 2026 – 19. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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