Mudgee Classic findet am Sa., 1. Mai 2027 in Mudgee, Australien statt.
- Datum
- Sa., 1. Mai 2027
- Start
- Mudgee 🇦🇺
- Niveau
- Für alle offen
Dein 30-Wochen-Plan für Mudgee Classic
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Der Mudgee Classic bietet epische Straßen- und Schotterfahrten durch die Weinregion von New South Wales' Mid-West.
Was dieses Rennen fordert
Der Mudgee Classic erfordert ein Pacing über Straßen- und Schottergelände in der Weinregion von New South Wales im Mai.
Gemischtes Gelände
Die Fahrer müssen sowohl asphaltierte Straßen als auch Schotteroberflächen bewältigen, was Anpassungsfähigkeit der Ausrüstung und technische Kontrolle erfordert.
Mai-Klima
Ein Datum Anfang Mai im australischen Mid-West platziert die Veranstaltung im Herbst und erfordert eine angemessene Vorbereitung auf kühle Morgentemperaturen.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Mudgee Classic ist noch 30 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage18 Wochen · 4. Okt. 2026 – 6. Feb. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 7. Feb. 2027 – 20. März 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 21. März 2027 – 10. Apr. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 11. Apr. 2027 – 24. Apr. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 25. Apr. 2027 – 1. Mai 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Mudgee Classic?
Mudgee Classic findet am Sa., 1. Mai 2027 in Mudgee, Australien statt.
Was fordert Mudgee Classic?
Der Mudgee Classic erfordert ein Pacing über Straßen- und Schottergelände in der Weinregion von New South Wales im Mai.
Für wen ist Mudgee Classic geeignet?
Mudgee Classic steht allen Teilnehmern offen.
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