Montane Winter Spine Challenger North findet am 10.–15. Jan. 2027 in Hardraw, Vereinigtes Königreich statt. Die Hauptstrecke ist 257.5 km lang.
- Datum
- 10.–15. Jan. 2027
- Start
- Hardraw 🇬🇧
- Distanz
- 257.5 km
- Höhenmeter
- 5.290 m
- Niveau
- Für alle offen
Dein 11-Wochen-Plan für Montane Winter Spine Challenger North
Die Aufbau-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The non-stop 160-mile race follows the Pennine Way from Hardraw to Kirk Yetholm, crossing the Yorkshire Dales, Northumberland National Park, Hadrian’s Wall and the Cheviots.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Montane Winter Spine Challenger North ist noch 11 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Aufbau5 Wochen · 26. Okt. 2026 – 29. Nov. 2026
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
02Höhepunkt3 Wochen · 30. Nov. 2026 – 20. Dez. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
03Tapering2 Wochen · 21. Dez. 2026 – 3. Jan. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
04Rennwoche1 Woche · 4. Jan. 2027 – 10. Jan. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Montane Winter Spine Challenger North?
Montane Winter Spine Challenger North findet am 10.–15. Jan. 2027 in Hardraw, Vereinigtes Königreich statt.
Wie lang ist Montane Winter Spine Challenger North?
Die Hauptstrecke ist 257.5 km lang.
Wie viele Höhenmeter hat Montane Winter Spine Challenger North?
Montane Winter Spine Challenger North hat 5.290 m Höhenmeter.
Für wen ist Montane Winter Spine Challenger North geeignet?
Montane Winter Spine Challenger North steht allen Teilnehmern offen.
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