Maverick South Downs Trail findet am Sa., 2. Okt. 2027 in Queen Elizabeth Country Park, Horndean, Vereinigtes Königreich statt. Die Hauptstrecke ist 51 km lang.
- Datum
- Sa., 2. Okt. 2027
- Start
- Queen Elizabeth Country Park, Horndean 🇬🇧
- Distanz
- 51 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 50-Wochen-Plan für Maverick South Downs Trail
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
Meinen Plan erstellenKostenloser Start · Keine Kreditkarte nötig
Maverick trail running event from Queen Elizabeth Country Park on the South Downs Way, with distances up to a 50 km ultra over chalk ridges and woodland trails.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Maverick South Downs Trail ist noch 50 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage38 Wochen · 18. Okt. 2026 – 10. Juli 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 11. Juli 2027 – 21. Aug. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 22. Aug. 2027 – 11. Sept. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 12. Sept. 2027 – 25. Sept. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 26. Sept. 2027 – 2. Okt. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Maverick South Downs Trail?
Maverick South Downs Trail findet am Sa., 2. Okt. 2027 in Queen Elizabeth Country Park, Horndean, Vereinigtes Königreich statt.
Wie lang ist Maverick South Downs Trail?
Die Hauptstrecke ist 51 km lang.
Für wen ist Maverick South Downs Trail geeignet?
Maverick South Downs Trail steht allen Teilnehmern offen.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?