Magurka Trail findet am So., 4. Okt. 2026 in Wilkowice, Polen statt. Die Hauptstrecke ist 21 km lang.
- Datum
- So., 4. Okt. 2026
- Start
- Wilkowice 🇵🇱
- Distanz
- 21 km
- Niveau
- Für alle offen
Magurka Trail is a mountain running weekend (3–4 October 2026) in Wilkowice in the Little Beskids. The 21 km "Bieg Harnasia Rogacza" circles Magurka Wilkowicka (909 m) with views of the Silesian Beskids; a 12 km run and children's races are also held.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Magurka Trail ist noch 4 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt1 Woche · 7. Sept. 2026 – 13. Sept. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 14. Sept. 2026 – 27. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 28. Sept. 2026 – 4. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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