London T100 Triathlon findet am So., 22. Aug. 2027 in London, Vereinigtes Königreich statt. Die Hauptstrecke ist 100 km lang.
- Datum
- So., 22. Aug. 2027
- Start
- London 🇬🇧
- Distanz
- 100 km
- Niveau
- Gemischtes Feld
Dein 45-Wochen-Plan für London T100 Triathlon
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The age-group 100 km triathlon at the London T100 weekend: 2 km swim, 80 km bike and 18 km run on the pro T100 course, on Sunday 22 August 2027. Olympic and sprint distances are also on offer that weekend.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei London T100 Triathlon ist noch 45 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage33 Wochen · 12. Okt. 2026 – 30. Mai 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 31. Mai 2027 – 11. Juli 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 12. Juli 2027 – 1. Aug. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 2. Aug. 2027 – 15. Aug. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 16. Aug. 2027 – 22. Aug. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist London T100 Triathlon?
London T100 Triathlon findet am So., 22. Aug. 2027 in London, Vereinigtes Königreich statt.
Wie lang ist London T100 Triathlon?
Die Hauptstrecke ist 100 km lang.
Für wen ist London T100 Triathlon geeignet?
London T100 Triathlon hat ein gemischtes Feld aus Profis und Amateuren.
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