Lipperland Marathon findet am Sa., 21. Nov. 2026 in Dörentrup, Deutschland statt. Die Hauptstrecke ist 42.2 km lang.
- Datum
- Sa., 21. Nov. 2026
- Start
- Dörentrup 🇩🇪
- Distanz
- 42.2 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 4-Wochen-Plan für Lipperland Marathon
Die Höhepunkt-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The 46th Lipperland Marathon starts at the Turnhalle in Humfeld, Dörentrup, on 21 November 2026, with 42 km, 21 km and 10 km options on a varied, demanding route with frequent climbs and descents through the hilly Lipperland.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Lipperland Marathon ist noch 4 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt1 Woche · 25. Okt. 2026 – 31. Okt. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 1. Nov. 2026 – 14. Nov. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 15. Nov. 2026 – 21. Nov. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Lipperland Marathon?
Lipperland Marathon findet am Sa., 21. Nov. 2026 in Dörentrup, Deutschland statt.
Wie lang ist Lipperland Marathon?
Die Hauptstrecke ist 42.2 km lang.
Für wen ist Lipperland Marathon geeignet?
Lipperland Marathon steht allen Teilnehmern offen.
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