KAT100 Marathon Trail findet am Sa., 7. Aug. 2027 in Fieberbrunn, Österreich statt. Die Hauptstrecke ist 52 km lang.
- Datum
- Sa., 7. Aug. 2027
- Start
- Fieberbrunn 🇦🇹
- Distanz
- 52 km
- Höhenmeter
- 3.100 m
- Niveau
- Für alle offen
Dein 41-Wochen-Plan für KAT100 Marathon Trail
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The KAT100 Marathon Trail is a 52 km alpine race from Fieberbrunn on a new single-loop route with technical climbs, challenging descents and panoramic views.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei KAT100 Marathon Trail ist noch 41 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage29 Wochen · 25. Okt. 2026 – 15. Mai 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 16. Mai 2027 – 26. Juni 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 27. Juni 2027 – 17. Juli 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 18. Juli 2027 – 31. Juli 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 1. Aug. 2027 – 7. Aug. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist KAT100 Marathon Trail?
KAT100 Marathon Trail findet am Sa., 7. Aug. 2027 in Fieberbrunn, Österreich statt.
Wie lang ist KAT100 Marathon Trail?
Die Hauptstrecke ist 52 km lang.
Wie viele Höhenmeter hat KAT100 Marathon Trail?
KAT100 Marathon Trail hat 3.100 m Höhenmeter.
Für wen ist KAT100 Marathon Trail geeignet?
KAT100 Marathon Trail steht allen Teilnehmern offen.
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