K42 Anaga Marathon – K42 findet am So., 6. Dez. 2026 in San Cristóbal de La Laguna, Spanien statt. Die Hauptstrecke ist 42.2 km lang.
- Datum
- So., 6. Dez. 2026
- Start
- San Cristóbal de La Laguna 🇪🇸
- Distanz
- 42.2 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 6-Wochen-Plan für K42 Anaga Marathon – K42
Die Höhepunkt-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The K42 is the 42.2 km marathon-distance mountain race of the K42 Anaga Marathon weekend, part of the K42 Adventure Marathon Series, run through Anaga's UNESCO Biosphere Reserve on Tenerife at 09:00 on Sunday 6 December 2026.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei K42 Anaga Marathon – K42 ist noch 6 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt3 Wochen · 26. Okt. 2026 – 15. Nov. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 16. Nov. 2026 – 29. Nov. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 30. Nov. 2026 – 6. Dez. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist K42 Anaga Marathon – K42?
K42 Anaga Marathon – K42 findet am So., 6. Dez. 2026 in San Cristóbal de La Laguna, Spanien statt.
Wie lang ist K42 Anaga Marathon – K42?
Die Hauptstrecke ist 42.2 km lang.
Für wen ist K42 Anaga Marathon – K42 geeignet?
K42 Anaga Marathon – K42 steht allen Teilnehmern offen.
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