K-Town Tri findet am So., 18. Juli 2027 in Kingston, Kanada statt.
- Datum
- So., 18. Juli 2027
- Start
- Kingston 🇨🇦
- Niveau
- Für alle offen
Der K-Town Tri, einer der ältesten Triathlons Kanadas, bietet eine einzigartige Strecke auf einem Militärstützpunkt mit einer malerischen Radroute in Richtung Gananoque.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Der K-Town Tri erfordert ein solides Multisport-Tempo über Schwimmen, Radfahren und Laufen in einer sommerlichen Militärbasisumgebung.
Multi-Sport-Wechsel
Die Athleten müssen den physiologischen Stress des effektiven Übergangs vom Schwimmen zum Radfahren und anschließend zum Laufen bewältigen.
Management der Sommerhitze
Das Rennen im Juli erfordert disziplinierte Flüssigkeitszufuhr und Thermoregulation, um die Leistung über alle drei kontinuierlichen Disziplinen aufrechtzuerhalten.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei K-Town Tri ist noch 47 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage35 Wochen · 24. Aug. 2026 – 25. Apr. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 26. Apr. 2027 – 6. Juni 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 7. Juni 2027 – 27. Juni 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 28. Juni 2027 – 11. Juli 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 12. Juli 2027 – 18. Juli 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?