Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K findet am Sa., 18. Sept. 2027 in Kranjska Gora, Slowenien statt. Die Hauptstrecke ist 80 km lang.
- Datum
- Sa., 18. Sept. 2027
- Start
- Kranjska Gora 🇸🇮
- Distanz
- 80 km
- Niveau
- Gemischtes Feld
Dein 49-Wochen-Plan für Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
Meinen Plan erstellenKostenloser Start · Keine Kreditkarte nötig
The Julian Alps Trail Run by UTMB features scenic single trails, forests and alpine meadows in Slovenia’s Julian Alps and Triglav National Park.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K ist noch 49 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage37 Wochen · 11. Okt. 2026 – 26. Juni 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 27. Juni 2027 – 7. Aug. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 8. Aug. 2027 – 28. Aug. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 29. Aug. 2027 – 11. Sept. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 12. Sept. 2027 – 18. Sept. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K?
Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K findet am Sa., 18. Sept. 2027 in Kranjska Gora, Slowenien statt.
Wie lang ist Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K?
Die Hauptstrecke ist 80 km lang.
Für wen ist Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K geeignet?
Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K hat ein gemischtes Feld aus Profis und Amateuren.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?