IRONMAN 70.3 Sao Paulo fand am So., 20. Sept. 2026 in Sao Paulo, Brasilien statt. Die Hauptstrecke ist 113 km lang.
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- Datum
- So., 20. Sept. 2026
- Start
- Sao Paulo 🇧🇷
- Distanz
- 113 km
- Niveau
- Für alle offen
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Kostenlos startenRennen Sie die flache, landschaftlich reizvolle IRONMAN 70.3 São Paulo Strecke mit einem Schwimmen im Stausee, einer flachen Radfahrt und einem lebendigen Lauf.
Was dieses Rennen fordert
IRONMAN 70.3 Sao Paulo erfordert eine anhaltende, ausgewogene Leistung über einen 113 km langen Triathlon, bestehend aus einem Schwimmen im Stausee, einer flachen Radstrecke und einem Lauf.
Aero-Effizienz
Da die Streckenbeschreibung explizit eine flache Radfahrt über die 113 km Gesamtdistanz angibt, ist die Aufrechterhaltung einer anhaltenden aerodynamischen Position für ein effizientes Pacing entscheidend.
Aerobe Ausdauer
Das Absolvieren der kombinierten Schwimm-, Rad- und Laufdisziplinen erfordert tiefe kardiovaskuläre Ausdauer, um die mehrtägige Dauer zu bewältigen.
Nehmen Sie 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde auf, um die Energiereserven über die mehrtägige Dauer dieser 113 km langen Veranstaltung aufrechtzuerhalten.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist IRONMAN 70.3 Sao Paulo?
IRONMAN 70.3 Sao Paulo fand am So., 20. Sept. 2026 in Sao Paulo, Brasilien statt.
Wie lang ist IRONMAN 70.3 Sao Paulo?
Die Hauptstrecke ist 113 km lang.
Was fordert IRONMAN 70.3 Sao Paulo?
IRONMAN 70.3 Sao Paulo erfordert eine anhaltende, ausgewogene Leistung über einen 113 km langen Triathlon, bestehend aus einem Schwimmen im Stausee, einer flachen Radstrecke und einem Lauf.
Für wen ist IRONMAN 70.3 Sao Paulo geeignet?
IRONMAN 70.3 Sao Paulo steht allen Teilnehmern offen.
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